当归:当归有补气养血,温中暖肾的作用,适于新妈妈产后虚弱,腹痛。还可治疗血虚乳少等症状。
生姜:生姜性味辛、温,有暖胃、发汗、止呕、解毒等作用,可治疗外感风寒、头痛、咳嗽、胃寒呕吐,也可增进血液循环,驱散寒邪。
原料:
鸡肉 - 半只
当归 - 3-4片
生姜 - 2-3片
黄酒@米酒 -2大碗
酱油 -适量
做法:
1、把当归洗净、生姜洗净切片。
2、鸡肉去皮洗净,放入沸水 焯去血水,过清水洗净,斩成小块。
3、在煲内放入1大腕水煮沸,加入当归、鸡肉块、2大碗酒,盖好盖子用小火煲3-4小时后就可以了。
P/s: mrs. lim是个比较会喝酒的人,所以在烹饪这道月子餐的时候是完全不加水的,直接来个两大腕的黄酒来吨这些鸡肉,3个小时后开大火再加一大腕的黄酒煮直沸腾就可以咯~~
有持续看mrs. lim “简易月子食谱”的人都会发现,mrs lim的食谱内都调味料只有酱油和黄酒。那是因为mrs. lim 的黄酒都是自己酿的,是非常甜的噢~~ 所以根本不需要任何调味料了

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